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Meditation – so wie Buddha sie lehrte – hilft uns, glücklich zu sein. Beim Meditieren machen wir uns mit den Methoden vertraut, die den Geist aus der Unruhe in die tiefe Ruhe des Friedens führen. Meditation führt uns in die Bereitschaft, die glückselige Natur des Geistes zu erkennen, welche frei, unbegrenzt und wissend ist.
Da jegliches Leiden, das wir auf dieser Welt erfahren, aus dem Geist heraus entsteht, sind das Leiden und dessen Ursachen ebenso im Geist zu finden und auch dort zu verwandeln. Daher ist es wichtig, den Geist zu erforschen und das Leiden auf diese Weise zu erkennen.
Dies führt uns zu den Ursprüngen des Leidens. Haben wir diese Ursprünge erkannt, gilt es, das Leiden umzuwandeln. Ist nichts mehr übrig – also kommt in unserem Bewusstsein kein Leiden oder dessen Ursachen mehr vor – entsteht ein Zustand, den Buddha „Beendigung des Leidens“ genannt hat. Dann wird der Geist in seiner Natürlichkeit und Präsenz allgegenwärtig und unbegrenzt erkannt. Hier angekommen, haben wir den Zustand der Befreiung vom Leiden verwirklicht.
Alles was wir auf dem Weg zur Erlangung dieses Zieles gelernt haben, führt uns in den Zustand, sämtliches Leiden verwandeln zu können.
Buddha Maitreya
Interessierte, die mehr über die Befreiung vom Leiden erfahren wollen, lesen hier weiter.