Wege in die Ganzheit - Heilwerdung
Leitung: Sonam Gyatso
Die Teilnahme an den Seminaren ist geeignet für Menschen, die:
° an ihrer spirituellen Entwicklung arbeiten möchten,
° Körperliches und geistiges Wohlbefinden erstreben
° Interesse (oder auch Erfahrung) an Tai Chi und Qi Gong haben,
° sich üben wollen in körpereigener Energieflüssen und diese weiterentwickeln wollen.
° Sich in Veränderung befinden und sich neu orientieren
Inhalte:
Die Seminare bieten eine Zeit der inneren Stille und Freude – bereichert durch nobles Schweigen und der Einhaltung der fünf Shilas:
° Abstandnehmen vom Töten jeglicher Lebewesen
° Nicht nehmen, was mir nicht gegeben wird
° Abstandnehmen vom Aussprechen / Denken von Unwahrheiten
° Abstandnehmen von sexueller Betätigung
° Abstandnehmen vom Drogen-Konsum (Nikotin, Alkohol, etc.)
Schwerpunkte:
° Weiterentwicklung unterschiedlicher Aspekte der Arbeit mit dem Chi (Qi Gong und Tai Chi)
° Achtsamkeitstraining
° Meditation
° Stärkung des Chi
° Erweiterung der Verbundenheit mit der Natur
° Qi Gong mit den unterschiedlichen Kräften in der Natur
° Stärken der Herzenskräfte
° in Bewegung setzen des kleinen und des großen (Himmels-)Kreislaufes
° Wege in die Ganzheit – Heilwerdung
Ort:
in unbelasteter Natur, Steiermark
Seminarbeitrag:
° Wochenende: € 160.- (+ Verpflegung und Nächtigung)
Unterkunft:
° im eigenen Zelt
° in einem Gasthof in der Umgebung (Preis auf Anfrage)
° privat (Preis auf Anfrage)
Verpflegung: Es gibt für das Frühstück auf Wunsch ein selbst organisiertes Buffet, dazu bring bitte Kleinigkeiten zum Essen mit, Tee (ev. Kaffee) werden zur Verfügung gestellt. Das Mittag- und Abendessen werden organisiert.
Tagesablauf
Freitag:
16:00 Uhr: Ankunft - Beziehen der Unterkunft und Begrüßung
18:00 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr: Einführung und anschließend Meditation
21:00 Uhr: Ende
Samstag:
06:00 Uhr: Achtsames Gehen, Qi Gong, Achtsamskeitsmeditation
08:00 Uhr: Frühstück
09:00 Uhr : Qi Gong / Meditation
10:30 Uhr: Teepause
11:00 Uhr: Tai Chi
12:30 Uhr: Mittagessen / Pause
14:30 Uhr: Arbeit mit Qi Gong und mit Naturkräften
18:00 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr : Meditation und Philosophie
21:00 Uhr: Ende
Sonntag:
06:00 Uhr: Achtsames Gehen, Qi Gong, Achtsamkeitsmeditation
08:00 Uhr: Frühstück
09:00 Uhr : Qi Gong / Meditation
10:30 Uhr : Teepause
11:00 Uhr: Tai Chi
12:30 Uhr: Mittagessen
14:30 Uhr: Meditation
16:00 Uhr: Abschluss
Anmeldung:
Bitte melde Dich per E-Mail (sonamla2000@yahoo.com) an.
Mitzubringen:
° leichte lockere Baumwoll-Kleidung für die Tai Chi und Qi Gong Übungen drinnen und draußen.
° eine isolierende Unterlage
° Decke und Sitzkissen
° leichte Schuhe für draußen.
° Es könnte regnerisch und etwas kühl sein – daher bitte für die Arbeit draußen etwas festere Bekleidung mitnehmen.
° Falls Du Dich für die Nacht im Zelt entscheidest: Zelt, Iso-Matte, Schlafsack etc.